Tradisionele resepte

Die ergste newe -effekte van te veel koeldrank

Die ergste newe -effekte van te veel koeldrank

Gaskoeldrank was onlangs baie in die nuus, en dit kry nie goeie pers nie. Daar is artikels oor die negatiewe omgewingsimpak, studies toon dit aan dieet koeldrank kan die gewigstoename verhoog, en selfs Pinterest -plasings wat aantoon hoe sekere koeldrank gebruik kan word om u toilette skoon te maak.

Ergste newe -effekte van te veel soda drink (skyfievertoning)

Om die negatiewe aandag te bestry, beplan Coke om 'n lae-suiker-alternatief, die Stevia-versoete, vry te stel Coke Life. Maar aan die einde van die dag, hoeveel koeldrank is eintlik veilig om te drink?

Volgens dr Deepa Verma is die antwoord geen. 'Daar is geen veilige hoeveelheid koeldrank om te drink nie. As jy eers begin, is jy dol daaroor of haat jy dit. Die meeste mense hou daarvan genoeg om verslaaf te raak. Ek sal dit waarsku en aanbeveel teen enige sodanige verbruik. Dit is eenvoudig giftig. ”

Maar wat van SodaStream? As ons dit tuis maak, kan dit nie te erg vir ons wees nie, reg? 'Alhoewel dit 'n' gesonder 'alternatief kan wees, omdat dit lyk asof u minder suiker verbruik as 'n koeldrank, is die porsiegrootte van SodaStream klein. Die meeste mense het nie die wilskrag om 'n klein hoeveelheid koeldrank te drink nie. Alhoewel daar gewoonlik geen mieliesiroop met 'n hoë fruktose inhoud is nie, is daar steeds kunsmatige versoeters soos Splenda (sucralose), wat nie gesond is nie. Onthou, kunsmatige versoeters is net so skadelik, indien nie meer nie, as gewone suiker. Uiteindelik neem 'n glas SodaStream eintlik net suikerwater in. " In plaas van bygevoegde suikers, beveel dr. Verma hierdie alternatief aan: 'As u 'n SodaStream het, kan u dit met vars suurlemoen vonkelwater maak.'

Tog, volgens 'n onlangse studieByna die helfte van alle Amerikaners drink daagliks 'n glas koeldrank. Met ons land se passie vir pop, kom ons kyk na tien van die ergste newe -effekte wat verband hou met die drink van te veel koeldrank.

Tandbederf

Tensy jy van plan is om te borsel elke keer as jy klaar is, sal koeldrank jou pêrelwitte verwoes. Die suikerinhoud verrot jou tande terwyl die suurheid jou emalje stroop. Die mond van diegene wat gereeld koeldrank drink, is selfs vergelyk met die mond van mense wat metamfetamiene gebruik.

Kafeïen versigtig

"Koffeinhoudende koeldrank veroorsaak dat die hartklop styg en die bloeddruk styg," sê dr. Verma. Boonop kan kafeïeninname slapeloosheid, senuweeagtigheid, teer bors, migraine en selfs urinêre probleme veroorsaak. Kafeïen kan ook interaksie hê met sekere medisyne, wat naarheid, braking en verhoogde hartkloppings veroorsaak.

Lees meer oor die ergste newe -effekte van die drink van te veel soda

Sophie Rosenblum is 'n inheemse New Yorker met 'n passie vir Texas. Haar skryfwerk oor kos en reis het verskyn in Spoon Magazine en die Houston Press. Sy sal alles eet, maar veral om innoverende vegetariese restaurante te vind terwyl sy saam met haar man reis.