Tradisionele resepte

Kekerertjie -spaghetti met geroosterde groente

Kekerertjie -spaghetti met geroosterde groente

Gelaai met vesel en baie vet, Verken die kekerertjie -spaghetti van Cuisine is 'n besondere manier om u gesin vanaand om die tafel te bring. Die kikkererwtspaghetti is 'n perfek organiese, glutenvrye, veganistiese en vegetariese vriendelike pasta gemaak van egte, organiese ertjieproteïen.

Bestanddele

  • 1 pakkie kekerertjie -spaghetti, gaar
  • 1/4 koppie elk rooi, oranje en geel soetrissie, in blokkies gesny
  • 1/3 koppie courgette, in halfmaande gesny
  • 1/3 koppie shiitake sampioene, in skywe gesny
  • 1/2 rooi ui, in ringe gesny
  • Olyf olie
  • Sout en peper

Vir die aantrek:

  • 1 eetlepel olyfolie
  • 1 eetlepel geroosterde sesamolie
  • 1 eetlepel sojasous (of glutenvrye tamari)
  • 1 eetlepel gekruide ryswynasyn
  • Verskeie maal swartpeper

Porsies 2

Kalorieë per porsie 653

Folaatekwivalent (totaal) 40 µg 10%


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met jou gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie streng te bly by die resep en hoeveelhede hieronder nie. Gebruik u eie gunsteling groente en verander dit volgens u keuse, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met u gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie streng te bly by die resep en hoeveelhede hieronder nie. Gebruik u eie gunsteling groente en verander dit volgens u keuse, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met u gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie die resep en hoeveelhede hieronder streng te hou nie. Gebruik jou eie gunsteling groente en verander dit volgens jou smaak, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met u gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie streng te bly by die resep en hoeveelhede hieronder nie. Gebruik jou eie gunsteling groente en verander dit volgens jou smaak, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met jou gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie die resep en hoeveelhede hieronder streng te hou nie. Gebruik u eie gunsteling groente en verander dit volgens u keuse, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met u gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie streng te bly by die resep en hoeveelhede hieronder nie. Gebruik jou eie gunsteling groente en verander dit volgens jou smaak, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met jou gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie streng te bly by die resep en hoeveelhede hieronder nie. Gebruik u eie gunsteling groente en verander dit volgens u keuse, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met u gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie die resep en hoeveelhede hieronder streng te hou nie. Gebruik jou eie gunsteling groente en verander dit volgens jou smaak, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met u gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie die resep en hoeveelhede hieronder streng te hou nie. Gebruik jou eie gunsteling groente en verander dit volgens jou smaak, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Geroosterde groente en kekerertjies

Dit is koue weer trooskos op sy beste. 'N Groot, gesellige pan met u gunsteling groente wat tot in die volmaaktheid gebraai is.

Dan na die volgende vlak geneem deur kekerertjies vir die partytjie uit te nooi! Dit is vinnig en eenvoudig om bymekaar te sit.

Boonop is die groente wonderlik aanpasbaar. U hoef nie die resep en hoeveelhede hieronder streng te hou nie. Gebruik u eie gunsteling groente en verander dit volgens u keuse, of gebaseer op die seisoen.

Die resep maak ongeveer 8 bykosporsies. Maar ek dink dit is die ster van die program, so ons eet dit gewoonlik as 'n hoofgereg.


Kyk die video: Gegrilde Marokkaanse Lamsstukken Recept Vlees Recepten (Januarie 2022).