Tradisionele resepte

Drink gesond 101: Smoothies, shakes en blendersappe (skyfievertoning)

Drink gesond 101: Smoothies, shakes en blendersappe (skyfievertoning)

Smoothies bied gesonde vesel, terwyl sappe vinniger absorbeerbare voedingstowwe bied, sonder vesel wat die opname belemmer

Aardboerdery

Hierdie onderneming het onlangs begin Smoothie Kickstarts, wat die perfekte verhoudings van organiese vrugte en groente bied om smoothies en shakes te maak - voeg net sap, jogurt of melk by.

Green Star Elite van Tribest

Dit beweer dat dit slegs is versapper op die mark wat weerspieël wat ons liggaam natuurlik doen om die sensitiefste van die belangrikste voedingstowwe te beskerm en maksimum voeding te verkry. Die tegnologie help die sap tot 72 uur in die yskas.

Acai wortels

Hierdie onderneming het 'n uitstekende reeks produkte wat 'n perfekte toevoeging tot enige shake of smoothie is sap vloeistof by te voeg. Acai Pome Blue bevat 'n kragtige porsie acai, granaatjie en bloubessie.

Omega Blender

Die TF6064S is perfek om die beste shakes en smoothies te maak. Dit het 'n veranderlike snelheid met 'n timer en puls- en oneindige kontroles, sodat die plunjer nie meer nodig is om die bestanddele nader aan die lem te druk nie.

BlendTec

Nog 'n handelsmerk wat ons liefhet. Die Ontwerper 725 het 'n wonderlike volteks-LCD-skerm met 'n 100-spoed-aanraakskerm-skuifbalk wat die motor- en polssnelheid met 'n vingerbeweging verander.

NutriGardens

Deur die sappe van vars vrugte en groente te vries tot slegs 'n eetlepel in 'n wateroplosbare poeier Oesverhoging daaglikse sap poeier bevat ongeveer 'n pond vrugte en groente.

Maak u eie sapreiniging

Thinkstock

Wil u 'n gesonde sapreiniging probeer, maar wil u nie die bank afskakel deur verregaande sappe van $ 10 by die plaaslike winkel te koop nie? Kyk na ons artikel Sap kan u tuis goedkoop doen om te leer hoe om groot, bekostigbare sap self te maak.


6 Easy Shake & Smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.


6 Maklike skud- en#038-smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie-drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.


6 Easy Shake & Smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie-drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.


6 Maklike skud- en#038-smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.


6 Easy Shake & Smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie-drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.


6 Easy Shake & Smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.


6 Easy Shake & Smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.


6 Maklike skud- en#038-smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.


6 Easy Shake & Smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie-drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.


6 Maklike skud- en#038-smoothie-resepte vir voedingstowwe vir seniors

Noudat ons die belangrikste voedingstowwe vir seniors uiteengesit het om in hul dieet in te sluit, kyk ons ​​na 'n paar lae-kalorie-drankopsies, insluitend maklike gesonde smoothie-resepte. Bo alles is water altyd die beste drankopsie vir volwassenes. Vir almal wat sekere gesondheidstoestande het of probleme ondervind met die eet van gereelde kosse, kan maklike gesonde smoothie -resepte en shakes ook goeie drankopsies wees vir 'n ekstra voedingswaarde.