Tradisionele resepte

Eet jou pad na 'n gesonde vel

Eet jou pad na 'n gesonde vel

Ons is almal voortdurend op soek na produkte wat die vlekke en skade aan ons vel sal verminder. Min het ons geweet dat 'n pragtige vel verkry kan word deur 'n eenvoudige dieetverandering. Ou velselle word voortdurend gestort en vervang deur jonger selle. Daarom is dit belangrik om u liggaam met die regte voedingstowwe te voed om u vel goed gevoed en sonder letsels te hou. Almal wil daardie somer songesoende gloed hê.

Hier is 'n lys van voedsel wat u in u dieet moet meng vir 'n positief gloeiende vel:

Foto deur Rachael Piorko

  1. Avokado - Avokado's is vol biotien en vitamien E, wat help om te voorkom dat u vel droog word.

Foto deur Rachael Piorko

  1. Olyf olie - Olyfolie bevat linoleïensuur ('n verbinding wat nie deur die liggaam vervaardig word nie) wat verhoed dat water verdamp en die vel dus gehidreer word. Olyfolie bestaan ​​ook uit 'n verskeidenheid antioksidante. Dit kan skadelike vrye radikale neutraliseer wat tot velveroudering en velkanker kan lei.

Foto deur Rachael Piorko

  1. Neute -okkerneute, is 'n uitstekende bron van omega -3 -vetsure. Hierdie sure verhoog die vel se vermoë om vog vas te hou, en help dit ook om jeugdig te lyk (dit laat ook u hare blink)

Foto deur Rachael Piorko

  1. Chia sade - Ook ryk aan omega-3-vetsure, antioksidante, proteïene en vesel. Die voedingstowwe in chia -sade verhoog die hidrasie in u vel deur water en voedingstowwe in te hou terwyl gifstowwe uitgeskakel word.

Foto deur Rachael Piorko

  1. Pomelo - Pomelo help jou liggaam om gifstowwe en afval uit jou selle te verwyder. Pomelo bevat antioksidante wat vrye radikale beveg om jou vel gesond en sterk te hou. Pomelo`s het herstellende eienskappe wat die vel kan versterk en die velkleur kan egaliseer, terwyl dit die vel skoonmaak.

(nie op die foto nie)

  1. Boerenkool –Verpak met antioksidante, vitamien A, C en K wat vel-skadelike vrye radikale bestry. Die vitamien C in boerenkool help om voortydige veroudering van die vel te voorkom, terwyl vitamien A en K weefsel herstel en donker kringe onder u oë voorkom.

Foto deur Rachael Piorko

  1. Klapperolie - Kokosolie is vol vetsure wat diep vel aan jou vel verskaf, wat dit baie gehidreer laat. Dit versterk die onderliggende weefsel en verwyder oortollige dooie selle op die veloppervlak, wat veroorsaak dat u vel dof en skilferig lyk.

Kyk na die oorspronklike pos, Eat Your Way to Healthy Skin, op die Spoon University.

Kyk hier na meer goeie dinge van die Spoon University:

  • 12 maniere om koekiebotter te eet
  • Ultimate Chipotle Menu Hacks
  • Copycat Chick-Fil-A toebroodjie resep
  • Die wetenskap agter voedseldrange
  • Hoe om u eie amandelmeel te maak

7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit daagliks op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van die vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit die perfekte oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit daagliks op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit die perfekte oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit daagliks op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van die vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit die perfekte oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit daagliks op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van die vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit die perfekte oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit daagliks op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit die perfekte oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit elke dag op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit die perfekte oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit daagliks op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit die perfekte oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit daagliks op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van die vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit die perfekte oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit elke dag op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit die perfekte oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


7 SAPRESEPTE VIR DUIDELIKE GESONDE VEL

Sap om 'n gesonde vel te kry, is die nuwe neiging wat die jongmense ingehaal het en uiteindelik iets wat ook aangemoedig kan word. Hierdie sappe maak die vel so duidelik dat dit selfs met u duurste room nie bereik kan word nie. Maak daagliks verskillende sapresepte en ontdek die pragtige vel wat u nog nooit gesien het nie. Neem dit in u daaglikse lewe in en kry 'n absoluut helder vel.

Wortel- en appelsap – hou aknee weg:

Maal al hierdie bestanddele in 'n blender en drink dit elke oggend vroeg.

Pynappel en komkommer – gesonde vel:

Sny al die bestanddele, meng dit in 'n blender en drink dit.

Bietpons – gloeiende vel:

Skil die beet en wortel. Sny dit in klein stukkies en was dit goed. Sit dit in 'n blender. Skil dan die gemmer en voeg dit ook by die blender. Meng dan alles saam tot 'n gladde konsekwentheid. Drink dit daagliks op 'n leë maag.

Wortelkomkommersap en#8211 gladder vel:

Skil die komkommer, wortel en appel. Kap dit en sit dit in 'n blender. Voeg selderystingel by en meng alles saam. Drink hierdie sap elke keer as u elke dag voel.

Koolsap vir veroudering:

Kool bevat beta-karoteen, selenium en vitamien C. Dit help ons liggaam om veroudering te bekamp.

Neem al die bestanddele en versap dit en drink 2 keer per dag.

Sap vir die skoonmaak van vel – Resep 1:

Maak 'n koppie groen tee saam met gerasperde gemmer. Voeg suurlemoensap en heuning by en geniet die drankie gedurende die dag.

Spinasie bevat baie betakaroteen, wat help om velbeskadiging te voorkom. Spinasie gee vrye radikale beskerming. Dit is ook 'n ryk bron van vitamien C en E.

Wortel: Wortels bevat beta -karoteen, vitamien A. Dit is 'n baie kragtige antioksidant wat help om seldegenerasie te voorkom. Dit vertraag veroudering en help om 'n jeugdige vel te behou. Wortels bevat ook vitamien C wat die liggaam help om kollageen te produseer. Kollageen is baie belangrik vir die elastisiteit van die vel, hou plooie weg en vertraag ook die verouderingsproses.

Suurlemoene is baie goeie sitrusvrugte wat baie effektief is as medisyne en voedsel. Hulle bevat vitamien C, vitamien B en sitroensuur.

Gemmer verhoog die gesondheidsvoordele en versterk die immuunstelsel. As dit by enige sap gevoeg word, verminder dit die ontsteking, daarom is dit 'n uitstekende oplossing om aknee te verbied. Dit bevat kalium, magnesium, vitamien B6, mangaan, afgesien van antioksidante.


Kyk die video: Self-massage of the feet. How to massage feet, legs at home. (Oktober 2021).