Tradisionele resepte

10 eenvoudige omruilings en plaasvervangers om u vleislose ete vleisvry te maak

10 eenvoudige omruilings en plaasvervangers om u vleislose ete vleisvry te maak

U kan ryk, stewige maaltye eet sonder om vleis in te sluit

Tempeh, 'n Indonesiese kos gemaak deur gefrituurde gegiste sojabone, is 'n wonderlike vleisvervanger.

As jy 'n veganisties, a vegetariese, of net iemand wat nie van die smaak of konsekwentheid van die meeste vleis hou nie, het u ongetwyfeld 'n groot hoeveelheid groen, blaarryke, plantaardige geregte teëgekom. Slaaie en smoothies is van nature nie sleg nie, maar selfs die mees toegewyde vegetariër bekeerling verlang soms na 'n stewige, vleisagtige maaltyd. Gelukkig is daar 'n paar eenvoudige omruilings en plaasvervangers wat u in u vleislose geregte kan neem om 'n baie vleiserige maaltyd te herhaal.

Klik hier om 10 maniere te sien om 'n vleislose, vleislose maaltyd te maak.

As dit volheid en warmte is wat u soek, oorweeg dit een hiervan maniere om troosvoedsel veganies te maak. Vir 'n algemene vleisgereg kan die volgende lys kosse egter vir u vet, lekker geregte skep wat so na as moontlik aan vleis proe. Ons gee u u umami -oplossing as dit die laaste ding is wat ons doen.

Soms lê die pad na vleeslikheid in die geurmiddels. As u 'n beet of peulgewasse met dieselfde speserye as 'n steak geur, kry u plantaardige voedsel 'n vleisagtige geurprofiel-genoeg omami om u te laat twyfel of u 'n stuk eet vleis. Berei ook plantvoedsel op dieselfde manier voor as wat u dit sou voorberei hoender of steak (bv. braai) kan enige nie-vleisvoedsel 'n bietjie vlekkerig laat voel. U sal selfs vind dat vrugte, as dit reg voorberei word, goeie vleisvervangers kan wees. Upton's Naturals was vriendelik genoeg om ons twee hartige resepte, insluitend jackfruit wat u kan vind hier en hier.

Verwyder alle vooropgestelde idees oor wat 'n vleisvrye dieet moet wees, en oorweeg wat dit kan wees. Klik vooruit om 10 eenvoudige ruilings en plaasvervangers te sien om u vleislose ete vleisvry te maak.


Gaan jy plantgebaseerd? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. Sommige hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar toe ons almal tuisbly en meer van ons eie maaltye van nuuts af kook, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste groente -vleis -alternatiewe om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Gaan jy plantgebaseerd? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. Sommige hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar toe ons almal tuisbly en meer van ons eie maaltye van nuuts af kook, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste alternatiewe vir groente -vleis om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Gaan jy plantgebaseerd? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. Sommige hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar toe ons almal tuisbly en meer van ons eie maaltye van nuuts af kook, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste alternatiewe vir groente -vleis om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Plant-gebaseer? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. Sommige hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar terwyl ons almal tuis gebly het en meer van ons eie maaltye van nuuts af gekook het, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste groente -vleis -alternatiewe om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Gaan jy plantgebaseerd? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. 'N Deel hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings hul produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar toe ons almal tuisbly en meer van ons eie maaltye van nuuts af kook, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste alternatiewe vir groente -vleis om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Gaan jy plantgebaseerd? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. 'N Deel hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings hul produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar toe ons almal tuisbly en meer van ons eie maaltye van nuuts af kook, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste alternatiewe vir groente -vleis om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Plant-gebaseer? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. 'N Deel hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings hul produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar toe ons almal tuisbly en meer van ons eie maaltye van nuuts af kook, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste alternatiewe vir groente -vleis om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Plant-gebaseer? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. Sommige hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar toe ons almal tuisbly en meer van ons eie maaltye van nuuts af kook, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste groente -vleis -alternatiewe om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Plant-gebaseer? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. Sommige hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar terwyl ons almal tuis gebly het en meer van ons eie maaltye van nuuts af gekook het, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste alternatiewe vir groente -vleis om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Gaan jy plantgebaseerd? Hierdie vleisvervangers is die volgende beste ding

Die beweging om die afgelope paar jaar meer plantaardig te wees, bevat kruidenierswinkels met allerhande veganistiese, vleisvrye produkte. As u besluit om vleis te verminder, wonder u moontlik watter vleisvervangingsopsies daar is en of dit genoeg proteïene bevat. Hier het ons 'n paar heerlike vleisalternatiewe versamel wat u in die kruidenierswinkel kan kry, wat baie plantaardige proteïene bied.

Groente neem gewoonlik die rol van 'n bykos in plaas van die hoofgereg. Maar sedert verlede jaar verminder byna een uit elke vier Amerikaners hul vleisverbruik. Sommige hiervan was te wyte aan die koronaviruspandemie toe ondernemings produksie moes stop of vertraag weens veiligheidsprobleme. Maar terwyl ons almal tuis gebly het en meer van ons eie maaltye van nuuts af gekook het, het die verkoop van vleisvervangers op plante die hoogte ingeskiet. Om watter rede ook al, wat u besluit het om vleis te bespaar (byvoorbeeld begroting, gesondheidsorg, gebrek aan opsies in die winkel), wil u waarskynlik weet of u genoeg proteïene kry as u alleen plante eet. Gelukkig bevat baie van hierdie vleisvervangers 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene. Hier is 'n paar van die beste alternatiewe vir groente -vleis om by u weeklikse maaltydplan te voeg.


Kyk die video: 10 Magic Tricks To Impress Your Friends (Oktober 2021).