Tradisionele resepte

Die ster van 'Ace of Cakes', Duff Goldman, wys aanlyn sy gewigsverlies

Die ster van 'Ace of Cakes', Duff Goldman, wys aanlyn sy gewigsverlies

Die gevierde bakker oefen en eet 'skoon' om beter te voel

Die Food Network -ster plaas selfies wat die verskil toon wat drie maande kan maak met oefening en versigtig eet.

Duff Goldman, ster van Food Network's Aas van Koeke, het 'n oefenprogram en 'skoon eet' begin, en deel sy ervarings met sy volgelinge Twitter en Instagram.

Die Charm City Cakes bakker het onlangs selfies langs mekaar geplaas wat homself vandag en drie maande gelede vergelyk, en die verskil is merkbaar.

'Wow', het hy die beelde byskrifte gegee. 'Dit is al drie maande en ek voel asof dit foto's is van twee verskillende mense.'

Hy het nog 'n voorbeeld van sy veranderde liggaamsbou vasgevang in 'n spieël -selfie wat hy op Instagram gepubliseer het. 'Die gevoel dat u soveel gewig verloor as u 'n hempgrootte daal, sodat al u vriende vir u nuwe hemde stuur,' het hy geskryf. “Dankie @therealikes!”

Goldman is nie skaam om inligting oor sy nuwe roetines met sy volgelinge te deel nie. Selfs op vakansie in Israel, het Goldman tyd afgestaan ​​om op sy oefensessie te fokus.

'Hoe om jetlag dood te maak', onderskryf hy die foto van homself wat sweet lyk. 'Word wakker om 04:00, geniet die plaaslike plantlewe terwyl u kyk hoe die son oor die Golanhoogte opkom en dan die gewigte tref. My broer Willie het dit alles saam met my gedoen teen sy wense, maar ek kan redelik oortuigend wees. Dit is my Dwayne @therock Johnson -nabootsing. ”

Hy het ook aan sy volgelinge gewys dat hoewel hy versigtig is oor wat hy eet, hy nog steeds af en toe daar is lekkergoed hunker. Lekkers is blykbaar die swakheid van die kundige koekversierder, soos bewys deur hierdie snaakse Instagram.

Dit blyk dat Goldman se nuwe regime sal voortduur. Hy beweer steeds dat hy nog 'n lang pad moet stap.

As u belangstel om u eie Goldman-agtige resultate te ervaar, kan u dit doen oefen bewus eet in 3 maklike stappe.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor- en na -foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold -skool verlaag het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het DiSpirito gesê, wat bekend was vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman sy pogings onlangs op Instagram gedokumenteer. Tydens 'n reis na Israel op Sondag, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantelewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Van PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjie-vrye hamburgers, piekels en gegrilde courgette.

Maar al sy harde werk is duidelik die moeite werd. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor en na foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold -skool verlaag het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het 'n opmerking gemaak oor DiSpirito, wat bekend is vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman onlangs sy pogings op Instagram gedokumenteer. Tydens 'n reis na Israel op Sondag, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantelewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Van PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjie-vrye hamburgers, piekels en gegrilde courgette.

Maar al sy harde werk lewer duidelik vrugte af. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor- en na -foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold -skool verlaag het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het DiSpirito gesê, wat bekend was vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman sy pogings onlangs op Instagram gedokumenteer. Terwyl hy op 'n reis na Israel op Sondag was, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantlewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Van PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk- en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjielose burgers, piekels en gebraaide courgette.

Maar al sy harde werk is duidelik die moeite werd. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor- en na -foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold -skool verlaag het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het 'n opmerking gemaak oor DiSpirito, wat bekend is vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman sy pogings onlangs op Instagram gedokumenteer. Terwyl hy op 'n reis na Israel op Sondag was, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantlewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Van PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk- en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjielose burgers, piekels en gebraaide courgette.

Maar al sy harde werk lewer duidelik vrugte af. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor- en na -foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold -skool verlaag het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het 'n opmerking gemaak oor DiSpirito, wat bekend is vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman sy pogings onlangs op Instagram gedokumenteer. Terwyl hy op 'n reis na Israel op Sondag was, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantlewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Uit PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk- en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjielose burgers, piekels en gebraaide courgette.

Maar al sy harde werk lewer duidelik vrugte af. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor- en na -foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold -skool verlaag het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het DiSpirito gesê, wat bekend was vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman sy pogings onlangs op Instagram gedokumenteer. Terwyl hy op 'n reis na Israel op Sondag was, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantlewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Uit PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk- en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjielose burgers, piekels en gebraaide courgette.

Maar al sy harde werk is duidelik die moeite werd. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor- en na -foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold -skool verlaag het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het DiSpirito gesê, wat bekend was vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman sy pogings onlangs op Instagram gedokumenteer. Terwyl hy op 'n reis na Israel op Sondag was, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantlewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Van PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk- en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjielose burgers, piekels en gebraaide courgette.

Maar al sy harde werk lewer duidelik vrugte af. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor- en na -foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold -skool verlaag het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het 'n opmerking gemaak oor DiSpirito, wat bekend is vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman sy pogings onlangs op Instagram gedokumenteer. Terwyl hy op 'n reis na Israel op Sondag was, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantlewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Van PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk- en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjielose burgers, piekels en gebraaide courgette.

Maar al sy harde werk is duidelik die moeite werd. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor- en na -foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold -skool verlaag het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het 'n opmerking gemaak oor DiSpirito, wat bekend is vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman sy pogings onlangs op Instagram gedokumenteer. Tydens 'n reis na Israel op Sondag, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantelewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Van PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk- en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjielose burgers, piekels en gebraaide courgette.

Maar al sy harde werk lewer duidelik vrugte af. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.


Duff Goldman deel sy dramatiese gewigsverlies na drie maande van 'skoon eet'

Duff Goldman herken homself nie eens nie.

Die vorige Aas van Koeke star het Dinsdag na Instagram gegaan om sy indrukwekkende gewigsverlies te wys met sy voor- en na -foto's en foto's wat slegs drie maande geneem is. & ldquoWow. Dit was drie maande en ek voel asof dit foto's van twee verskillende mense is, en hy het geskryf oor die selfies wat sy merkbaar dunner gesig beklemtoon het.

Goldman het aan nuuskierige kommentators gesê dat hy die gewig van die & ldquoold school & rdquo weg laat val het deur skoon te maak, op my fiets te ry, gewigte op te lig. & Rdquo

Vriende van die Food Network -sjef, waaronder Michael Voltaggio en Rocco DiSpirito, het Goldman gelukgewens met sy sukses tot dusver. & [email protected] regtig indrukwekkende werk broer! & rdquo het DiSpirito gesê, wat bekend was vir sy eie gewigsverlies van 30 pond. U lyk fantasties, en ek voel beslis nog beter. & rdquo

Alhoewel dit die eerste keer is dat hy 'n transformasiefoto deel, het Goldman sy pogings onlangs op Instagram gedokumenteer. Terwyl hy op 'n reis na Israel op Sondag was, het die sjef sy innerlike Dwayne & ldquoThe Rock & rdquo Johnson gekanaliseer deur die & ldquolocal plantlewe & rdquo te proe en 'n vroeë oggendoefening saam met sy broer te geniet.

Van PEN: Oprah deel 'n paar van haar gunsteling kosse om gewig te verloor

Goldman het selfs by die dieet gehou op die waarskynlikste vakansiedag van die jaar. & ldquo 4 Julie as jy eet en skoon eet. Elk- en Bison-hamburgers en rdquo wat hy gedeel het op 'n foto van sy broodjielose burgers, piekels en gebraaide courgette.

Maar al sy harde werk lewer duidelik vrugte af. Verlede week het Goldman onthul dat hy in die stadium van sy gewigsverlies was en dit tyd was vir 'n nuwe klerekas.

Wil u die uiteindelike gereg hê oor die nuutste nuus oor beroemde kos, plus eksklusiewe resepte, video's en meer? Klik hier om in te skryf op die People Food -nuusbrief.

& ldquoDie gevoel dat as u soveel gewig verloor, 'n hempgrootte laat val, sodat al u vriende vir u nuwe t -hemde stuur, en hy het geskryf.