Tradisionele resepte

Vrugtesalsa

Vrugtesalsa

'N Kindvriendelike resep wat vol voedsame (en heerlike) vrugte is. Bedien dit met volgraan pitaskyfies, verkieslik tuisgemaakte, en bestrooi met kaneel en suiker vir 'n ekstra geur.

Klik hier om te sien 5 wenke om kinders in die kombuis te kry.

Bestanddele

  • 2 kiwi’s, geskil en gekap
  • 1 1/2 koppie aarbeie, stingels verwyder en gekap
  • Sap van 1 suurlemoen
  • 2 klein piesangs, gekap en met vars suurlemoensap gesmeer
  • 1/2 koppie frambose
  • 1/2 koppie swartbessies
  • 2 stukke, gekap

Voedingsfeite

Porsies 7

Kalorieë per porsie 45

Folaatekwivalent (totaal) 22µg5%


CANNAMON CHIPS

Kaneel -tortillaskyfies is maklik om te maak en ek bedien graag my vrugtesalsa met hierdie bros en soet kaneelskyfies.

Voorverhit die oond tot 400F grade. Sny die meeltortillas in gelyke driehoeke en plaas dit in 'n groot mengbak. Voeg gesmelte botter by en meng. Voeg dan kaneel en suiker by, roer tot dit eweredig bedek is. Ek het met my hande kaneel en suiker gevryf sodat die skyfies eweredig bedek is. Plaas die stukke op die bakplaat (vermy oorvleueling, en gebruik verskeie bakplate indien nodig). Bak 3 minute per kant (in totaal 6 minute) of tot bros. Laat afkoel voor opdiening.


Maklike vrugtesalsa -resep

Hierdie resep is so maklik, die truuk is om die vrugte in klein stukkies te sny. Ek sny gewoonlik die hele vrugte in hanteerbare stukke sodat my dogter in klein blokkies kan eindig. Die aarbeie en kiwi is egter sag genoeg sodat sy dit self kan doen. Ek dink see konsentreer redelik hard terwyl sy alles sny. Wat van jou?

Appel, mango en aarbeie vorm die grootste deel van hierdie salsa, maar jy kan enige kombinasie vrugte gebruik, en ek dink dit sal goed wees. Vir tertvrugte moet u moontlik meer konfyt of ekstra suiker byvoeg.

Om voor te sit, maak ons ​​gewoonlik kaneel tortillaskyfies in die oond. Dit is goed, selfs alleen! As u dit met hierdie salsa kombineer, sal mense baie bly wees daaroor!


    • 1 koppie fyngekapte, fyn ryp papaja (van 1)
    • 1/2 koppie fyngekapte, fyn ryp mango (van 1)
    • 1/3 koppie fyngekapte wit ui
    • 3 eetlepels gekapte vars koriander
    • 1 eetlepel vars lemoensap
    • 1 eetlepel vars lemmetjiesap
    • 1/2 tot 1 teelepel gemaalde vars jalapeño -chili, insluitend sade
    • 1/2 teelepel sout

Ek het slegs 'n baie, baie ryp papaja gebruik, en ek het 'n skeut wit asyn bygevoeg om die soetigheid uit te skakel - ek was mal daaroor! Maar een woord van waarskuwing. Ek was lui en gooi dit in die blender, so dit was meer 'n vloeibare sous as 'n regte salsa. My fout!

Alhoewel voorbereidingstyd nie sleg is nie, het ek tropiese vrugtebekers vir die mango en papaja gebruik. Nie heeltemal so vars nie, maar dit kry die punt oor.

Fantastiese salsa! Veral goed met sout tuisgemaakte aartappelskyfies, ons maak dit sonder die jalapeno om die sout van die skyfies te sny - heerlik!

Ons was mal oor hierdie salsa! Sou 3,5 vurke gee as ons kon. Vars proe, heerlik en veelsydig. Hierdie goed kan karton lekker laat smaak! Bedien met visburrito's, sal goed pas by skyfies, hoender of byna alles. Goeie goed!

BAIE GOED, dit is 'n baie beter salsa as wat jy by die Whole Foods of ander fynproewers-supermarkte kan kry. Ek het die resep presies gevolg en avokado en een rooi tamatie bygevoeg om dit meer kleurvol te laat lyk. Rissies is pittig, en ek het dit aansienlik verminder, maar dit is my eie voorkeur, sommige hou daarvan dat dit warm is en moet daarvoor pas. Dit was wonderlik. Ek maak dit nou gereeld en bedien bo -op enige wit vis, soos seebaars, swaardvis of snapper. Dit bied 'n pragtige aanbieding en 'n opwindende bykos.

Baie lekker - gemaak vir 'n Karibiese pot geluk as 'n voorgereg met 'n paar tortillaskyfies. In sekondes verdwyn.

Ek het vergeet om die lemoensap by te voeg- en dit was nog steeds fantasties. 1/2 rooi soetrissie bygevoeg vir ekstra krakerigheid en kleur. Dit het 'n eenvoudige aandete van gegrilde hoenderborsies en ertjies laat lyk soos 'n fynproewersmaal. My man bedank my vir aandete!

Ek het die pynappel met pynappel vervang, aangesien ek op soek was na 'n resep om mango en pynappel te gebruik. Ek het rooipepervlokkies verruil vir die vars jalapeno deels uit voorkeur, maar meestal omdat ek pepervlokkies byderhand gehad het. Dit was baie lekker, maar dit het nog beter geword toe ek 'n halwe avokado daarin gesny het. Dit het langer as 20 minute geneem sedert ek nog nooit tevore met mango's gewerk het nie.

Vir die kok uit New York: hou jy nie van vrugte met uie nie? Waarom het u 'n resep gemaak met bestanddele waarvan u nie hou nie? Hoeveel rotse is daar in jou boks? Dit is 'n wonderlike resep. Uitstekende mengsel van geure, en heel anders as die meeste ander salsa's. Was mal oor dit! Dan hou ek ook van vrugte met uie. Gaan figuur!

Ek hou persoonlik nie daarvan nie, want ek hou nie van vrugte met uie nie.

Afgesien van die mango en papaja, was dit een van die beste salsa's wat ek ooit gehad het. Uiters maklik om te maak en die laaste keer dat ek 'n rukkie salsa koop.

Ag man, dit is soooo goed. My suster (sien hieronder) het vergeet om te sê dat sy aarbeie ingesit het, so ek ook, maar ek het geen ander sap behalwe die limoen bygevoeg nie, en dit is nie gemis nie. Ek het ook rooi ui in plaas van wit gebruik.

Het dit al vier keer gemaak en dit is elke keer verslind. Ek het op een of ander manier deurmekaar geraak met 'n ander resep en het ongeveer 1/4 rum bygevoeg. Gee dit 'n goeie voorsprong!

Ek het dit gemaak vir 'n partytjie met 'n Karibiese tema en ek het dit bedien met plantain-skyfies. Almal was mal daaroor en dit is so maklik om te maak. Ek moet bieg, ek was onder tydsdruk, en ek het geblikte papaja en ingemaakte mango gebruik, en dit het nog steeds lekker gesmaak.

My vrou was mal daaroor, so ek het 'n paar aan die werk geskenk, en almal daar was ook mal daaroor en wou die resep hê. Ek gooi 'n bietjie pynappelsap daarin.

dit was gemiddeld goed, maar nie skouspelagtig nie. Ek het rooi ui gebruik en 'n bietjie pynappel ingegooi. het goed gegaan met gegrilde hoender kabobs.


Kyk die video: criadero de agapornis (Desember 2021).