Tradisionele resepte

Muffins met olywe en rissies

Muffins met olywe en rissies

Ons berei eers die vulsel voor, dit wil sê ons sny die olywe en die rooi soetrissie in klein stukkies.

Meng die meel met die sout in 'n bak. Voeg geleidelik met die hand, gesmelte botter, olie, geklitste eierwitte en bakpoeier geblus met asyn by. Voeg die olywe, rissies en gedroogde dille by.

Knie dan totdat alles eweredig ingewerk is, voeg by as jy nog 'n bietjie meel nodig het.

Sit die deeg op die werktafel bedek met 'n bietjie meel en verdeel dit in 8 gelyke dele en vorm dan met u hande, gesmeer met 'n bietjie olie, 8 balletjies.

Smeer 'n keramiekbak met botter en bedek met 'n bietjie meel.

Plaas die 8 balletjies in die bakplaat (u kan enige ander bakplaat wat byvoorbeeld met bakpapier uitgevoer is) gebruik en smeer dit met die eiergeel gemeng met 'n eetlepel melk.

Bak in 'n voorverhitte oond teen 175 grade vir ongeveer 45 minute.

Haal uit die oond en laat afkoel sodat dit nie brand nie, en bedien dan.


Bestanddele vir 6 porsies:

300 g rys
100 g olywe
'n peper
een tamatie
3 sampioene
N ui
2 l groentesop
pietersielie
2 eetlepels olie
sout
peper
'n teelepel vegeta

Kap al die groente. Verhit dit in olie (verkieslik olywe). Voeg rys en groentesop by. Gaan presies soos in die geval van rys met olywe.

Geniet die smaak vol geure en vitamiene wat hierdie resepte u bied. Probeer dit self rys met olywe of rys met olywe en groente! Goeie eetlus!


Omelet met roomkaas en aspersies

Bestanddele benodig vir omelet met roomkaas en aspersies:

  • 4 eiers
  • 1 groen ui
  • 1 blik aspersies
  • 100 g roomkaas Philadelphia
  • sout peper
  • 'n bietjie olie

Hoe om omelet met roomkaas en aspersies voor te berei:

Klits eiers goed, meng 2 druppels koue water om donsiger te word, geur. Kap die ui fyn en braai in olie, voeg dan geklitste eiers by en laat op die vuur staan ​​tot goed gebraai. dan draai hy na die ander kant.

Haal die aspersies uit die blikkie en was dit, en droog dit dan met 'n papier servet.

Laat die omelet 'n bietjie afkoel en begin dan die roomkaas op die oppervlak versprei.


Voorgeregmuffins met hoender, rissies en preie

Hierdie het ons baie goed gevang voorgeregmuffins met hoender, rissies en preie, want ek wou varieer ontbyt altyd dieselfde, kan hulle na die werk geneem word, en miskien in u geval, vir die kinderpakket vir die skool. 'N Ervare huisvrou is maklik om te doen, en hulle sal vinnig met die voorbereiding te doen kry. Wat u vir die volgende dag oorhet, kan u in die mikrogolfoond verhit, en as u dit nie het nie, verhit ek dit vinniger as in die oond onder die koepel, dit wil sê, ek sit die muffins in die teflonroosterpan en bedek dit met 'n keramiek oondbak wat onderstebo is, soos 'n koepel. Dit kan ook 'n bak of 'n bak wees.
Hierdie muffins kry jou uit die gemors en feesmaaltye, verjaarsdae, partytjies want jy kan dit die vorige dag kook en dit koud bedek hou met voedselfoelie.
Die hele versameling resepte met voorgeregte vir vakansies en Sondagmaaltye saam met die gesin, u kan dit vind deur HIER te klik.

Voorbereidingstyd 20 minute

Gaarmaaktyd 35 minute

Bestanddele

  • 2 eiers
  • 50 g gesmelte botter
  • 200 ml melk
  • 200 g meel
  • bakpoeier
  • 100 g hoenderpastrami (worsies)
  • 1 soetrissie of rooi soetrissie
  • 1 handvol blokkies prei (groen uie, ens.)
  • 50 g kaas, parmesaankaas
  • sout

1. Berei die muffinbak met silikoonkoppies in die holtes voor.
2. Smelt die botter in 'n ketel oor lae hitte en laat dit natuurlik op die vuur. Sny hoenderpastrami, preie (of groen uie of ou uie), kaas en peper in blokkies.
3. Skakel die oond op 180 grade aan, stap 4.5 op die klassieke stoof.
4. Skei die twee eiers in 2 bakke met hoë mure. Klits die eierwitte hard, die meringue, met 'n knippie sout.
5. Meng die eiergele met die vloeibare botter wat intussen afgekoel het.
6. Voeg die melk by en meng 'n bietjie.
7. Meng die meel en bakpoeier saam met die menger in gedeeltes, ongeveer 3, eers as die menger nie aangeskakel is nie, sodat die meel nie vlieg nie en nadat dit nat geword het, met die menger aan.
8. Voeg die gekapte bestanddele en die geklitste eierwitte by, meng met 'n handgemaakte peer, van onder af. As u haastig is, doen u ook die operasie op die menger, want u sit bakpoeier en dit sal in elk geval groei. U kan selfs ophou om die eierwitte afsonderlik te klop as dit moeilik is, en u kan dit van die begin af heel sit.
9. Sit dit in die voorverhitte oond en bak dit 30-35 minute, afhangende van hoe vinnig u oond is.
Leef dit!
Ek beveel ook vir die pakket van die skool of werk af hierdie frikkadelle gemaak met kommersiële velle (klik vir resep).

Sout muffins met groente en # 8211 vir ontbyt

Ons ken almal die teorie: groente is baie goed vir ons. Hulle gee ons die voedingstowwe wat ons nodig het vir ons liggaam - voedingstowwe wat ons help om behoorlik te funksioneer. Groente is laag in kalorieë en help ons vir 'n gesonde dieet. Waarom eet niemand genoeg groente nie, in ag genome hoe voordelig dit is?

Die wetenskap sê vir ons dat 'n aanneemlike verklaring sou wees dat mense, as gevolg van evolusie, bitter voedsel met giftige stowwe verbind het. Weiering van giftige stowwe is 'n diepgewortelde refleks in ons brein, daarom kan dit moeiliker wees om die kleintjies te oortuig om vars groente te eet. En daarom verander ons dit in puree saam met iets soets, om hulle 'n aangename smaak te gee. Boonop blyk dit dat ons geprogrammeer is om aangetrokke te wees tot voedsel met 'n hoë kalorie, veral soet kos.

Laat ons daaroor nadink: van die tyd toe mense in grotte gewoon het, was soet kos skaars en hoog op prys gestel. Die enigste lieflike dinge waartoe mense toegang gehad het, was vrugte, afhangende van die seisoen. Dit beteken dat ek in die verlede nie op enige tyd van die jaar na die supermark of die mark kon gaan om vrugte te koop wat ek wou hê nie. Ek het nie aarbeie winter en geen roomys nie Ben & Jerry & rsquos.

Om nie te praat dat toe daar 'n boom vol ryp vrugte was, dit nie ons s'n was nie en net ons s'n. Ons moes vir hom veg met diere, soos honger bobbejane. Dus, wanneer hulle die geleentheid kry, het mense seker gemaak dat hulle soet genoeg eet.

'N Ander, eenvoudiger verduideliking sou wees dat mense nog nie gewoond geraak het aan die kook van groente op 'n manier wat hulle wil nie. Laat ons eerlik wees - dit is nie lekker om rou groente te eet nie. Vir baie mense is hulle nie regtig lekker nie. Maar as ons dit behoorlik gaarmaak, of as ons seker maak dat ons dit behoorlik geur en goed vashou, dan verander die situasie!

Een ding is duidelik: baie min mense is gebore met 'n voorkeur vir rou groente, maar byna almal van ons kan leer hoe om van groente te hou. Dit is iets wat geleer word.

En 'n baie eenvoudige manier om dit te leer, is om hierdie resep vir gesoute muffins met groente te probeer. Dit gebeur gereeld met jou sodat die kleintjie glad nie aan die groente raak nie? U kan hierdie muffins as 'n seker manier beskou om hulle te oorreed om hulle uitasem te eet. Hierdie sout muffins met groente is soos 'n omelet, net beter, waarskynlik gesonder en baie mooier!

Hierdie resep vir gesoute muffins met groente is die soort resep waarvoor u nie die bestanddele hoef te meet nie. U kan hulle maklik nader en met die oë van die quodin kyk, en mettertyd sal u selfs hierdie resep met u oë kan maak.

Dit is 'n groot voordeel, want na alles, wie het soveel energie om resepte in die vroeë oggendure te maak? Nie ek nie, beslis! Ek benodig 'n baie maklike resep wat lekker is en 'n bietjie gesond is, en ek is gereed om my dag te begin! As ek daarin slaag en die voorbereiding 'n bietjie aantrekliker laat lyk, is dit 'n welkome bonus. En hierdie hartige muffins met groente lyk regtig wonderlik! Hulle is baie oulik en ek dink dit is hoekom die kinders so baie van hulle sal hou.

Hierdie muffins is 'n uitstekende idee, en as u dit in die yskas wil "skoonmaak", kan u dit met enige oorblywende groente byderhand berei. Half paprika, 'n effens verouderde wortel en bietjie courgette kyk in die yskaslaai? Almal is perfek vir hierdie resep! U kan hulle 'n goeie lewe gee deur van hulle kleurvolle en gesonde soutmuffins te maak.

Soos u dalk al geraai het, is enige groente welkom in ons resep vandag en ek dink dit maak dit so lekker! Dit is baie maklik om aan te pas. As u ook 'n kieskeurige gesin het wat nie van sekere groente hou nie, kan u verskillende hartige muffins vir elkeen voorberei, almal in dieselfde skinkbord!

Dit is 'n goeie idee, want u hoef nie baie verskillende geregte voor te berei om almal tevrede te stel nie. U kan byvoorbeeld 4 kompartemente van die muffinbak vul met tamaties en courgette, nog 4 met wortels en paprika's en die res met veganiese groente en kaas. Die moontlikhede is eindeloos!

Hierdie hartige muffins met groente is baie gesond en ideaal vir ontbyt, maar kan beskou word as en 'n baie goeie versnapering. Ek hou byvoorbeeld daarvan om 'n groter hoeveelheid muffins te bak wat ek gedurende die week byderhand het. As daar te veel is, kan u dit vries vir later of vir die volgende paar maande, want dit bly baie goed. Ek dink hierdie muffins is baie goed vir die kinders se skoolpakket of vir 'n middagete by die werk.

Ten slotte kan ek u net vertel dat hierdie sout muffins met groente die gesonde kos is wat glad nie so gesond lyk nie - want dit het 'n wonderlike smaak! Kortom, dit is 'n goeie manier om elke tjank te oortuig om hul groente te eet!

Persoonlike maaltydplanne en video -oefensessies Koop vandag 'n persoonlike maaltydplan! [X_button shape = & rdquosquare & rdquo size = & rdquomini & rdquo float = & rdquonone & rdquo target = & rdquoblank & rdquo href = & rdquo https://shop.gourmandelle.com/?utm_source=mainsite&utm_medium=site &utm__ info = & rdquonone & rdquo info_place = & rdquotop & rdquo info_trigger = & rdquohover & rdquo]EK WIL 'N MASSIEPLAN hê![/ x_knoppie]


Voorbereiding vir 'n eenvoudige resep vir minipizza of pizette met salami, rissies en olywe

U kan die resep hieronder lees of direk na die video -resep gaan:

2. Meng die blokkies soetrissies, kaas en salami in 'n bak, voeg gesnyde olywe by, sonder sade en gedroogde basiliekruid. U kan ook 'n bietjie oregano byvoeg as u dit het.

3. Rol die deeg uit en sny in stukke van ongeveer 100 g elk. As jy wil hê dat hulle kleiner moet wees, kan jy die stukke tot 50 g elk sny.

4. Maak balletjies, druk dan die deeg so goed moontlik plat. Plaas in 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is.

5. Sit die vulsel in die middel.

Bak op hoë hitte, 200-220 grade, vuur af, vir ongeveer 10 minute. As hulle goudbruin op die rand is, is hulle gereed.

Haal die mini -pizza uit die oond, plaas dit op die bakplate en klaar. Dit word nou met baie wellus en vreugde geëet.

Ek het nou minipizza sonder sous gemaak. Maar u kan een voorberei rou tamatie pizza sous , wat binne 5 minute gereed is. Of maak herfs, met tuintamaties, 'n s been vir heerlike pasta of pizza .

Dit kan bo -op alles geplaas word: tuna, mielies, uie, wors, tamaties, sampioene en helliporic.

Dit is baie goed en u waarborg dat u geliefdes of u gaste baie bly sal wees.

Ek het dit gedoen om op die groen gras te gaan en om die pad te neem in plaas van toebroodjies, en vir gaste, maar meestal het ek dit vir die gesin gedoen.

Dankie dat u dit besoek het, en ek wag vir u, vertel my as u die resep probeer het.

Re & # 539 resepte met Gina Bradea & raquo Resepte & raquo Minipizza of pizette met salami, rissies en olywe, eenvoudige resep


Muffins met groente

Hier is 'n spesiale voorgereg wat as ontbyt of as 'n happie tussen etes geneem kan word. Resep gestuur deur Miclescu Mirela.

bestanddele
4 eiers
1 teelepel bakpoeier
150 g kaas
100 g fyngekapte olywe
150 g gerookte spiere
1/2 teelepel setperke uit Provence
'n poeier gemaalde roosmaryn
1 blokkies soetrissie
'n knippie sout, 'n bietjie gedroogde dille, vars gemaalde peper
50 ml melk
4-5 eetlepels meel

Metode van voorbereiding

Meng heel eiers tot dit verdriedubbel in volume. Voeg die speserye by en dan die bakpoeier wat met 'n bietjie asyn geblus word. Voeg dan die meel by en meng liggies.
Voeg aan die einde die blokkies groente, kaas en mossels by.
Ons sit die komposisie in spesiale papiere vir muffins en ek het die oond vir ongeveer 20-25 minute.
Hulle is heerlik en bedien met 'n bietjie ketchup-omskakeling in 'n heerlike ontbyt.


Pizza muffins

Kom ons interpreteer 'n bietjie pizza en draai dit in 'n paar muffinpapiere! Is dit nie 'n goeie idee nie? So, wat bedien u: 'n sny pizza of 'n sny pizza -muffins?

BRIOSE APPETIZER / PIZZA MUFFINS

So, jy benodig:

2 wit uie, geskik
50 gr sampioene (wit)
1/2 bos pietersielie (of 2 eetlepels)
100 gr ham (soos Praag)
100 g gerasperde kaas
225 gram meel,
2 teelepels bakpoeier
2 eiers
300 ml melk
1 teelepel sout,
1 teelepel peper
1 rooi soetrissie
1 geel soetrissie
100 g dieet olywe, in skywe gesny.

Deel dit:

Soos hierdie:


Voorgereg muffins met spinasie en soetrissie

Ons bied 'n spesiale resep, baie maklik om te maak, geskik vir baie geleenthede, of u nou gaste het of dit voorberei vir kinders se peuselhappies op skool of op kantoor: voorgeregmuffins met spinasie en soetrissies.


Pittige koeskoes slaai resep

130 gram koeskoes
200 ml water
'n kwart teelepel sout

'n warm peper
'n mediumgrootte rooi ui
100 gram gewone of gevulde groen olywe (ek het saam met ansjovis gebruik)

'n eetlepel amandels of twee eetlepels amandelvlokkies
'n knippie suiker en 'n knippie sout om die amandels te braai

twee eetlepels olyfolie
'n eetlepel sjerrie -asyn (of wynasyn)
'n knoffelhuisie
'n teelepel paprika
'n kwart teelepel peper
'n kwart teelepel sout


Video: Маффины с кабачками (Desember 2021).