Tradisionele resepte

Super maklike resep vir beesvleis met stadige kook

Super maklike resep vir beesvleis met stadige kook

  • Resepte
  • Bestanddele
  • Vleis en pluimvee
  • Beesvleis
  • Snye beesvleis
  • Biefstuk
  • Stowe steak

Hierdie resep is so maklik! Dit verg waarskynlik ongeveer 10 minute voorbereiding aan die bokant! Smaak ONGELOOFLIK. Hierdie resep bevat geen luukse bestanddele nie, en dit kos ook nie veel nie! Laat weet my as u dit probeer, wat u gedink het.

448 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 6

  • 400 g stowe beesvleis (moenie duur vleis koop nie, dit is nie nodig nie)
  • 2 groot wit uie
  • 1/2 bottel wyn (wit of rooi, goedkoop of duur)
  • 1 (400 g) blik gekapte tamaties
  • 1 teelepel mosterdkorrels (of 'n bietjie mosterdpoeier)
  • 2 OXO® -blokkies beesvleis
  • 3 knoffelhuisies
  • 2 teelepels knoffelpasta, of na smaak
  • 3 tot 4 groot aartappels
  • beesous korrels

MetodeBereiding: 15 minute ›Kook: 8 uur› Gereed om: 8 uur 15 minute

  1. Braai die beesvleis in 'n pan op 'n warm hitte vir 'n paar minute om dit bruin te kry. As die beesvleis aan die onderkant vassteek, is dit wonderlik vir die geur. Plaas die beesvleis in 'n stadige oondbak.
  2. Kap die uie fyn of los en braai dit in die pan tot dit effens bruin word. Dit behoort net 'n minuut of so te neem! Plaas dit in die stadige oond.
  3. Neem die wyn en gooi dit in die braaipan om te ontlas en van die uie af te haal. Plaas die wyn in die slowcooker.
  4. Voeg die gekapte tamaties by die oond (Napolina® is die beste). Voeg mosterdkorrels by.
  5. Voeg twee beesvleisaftrekselblokkies by. Ek dink jy kan een gebruik, maar die ekstra geur is wonderlik!
  6. Voeg minstens 2 teelepels knoffelpasta en 3 knoffelhuisies by. As ek eerlik is, kan jy nooit te veel knoffel hê nie, maar word net mal. Dit is net die minimum wat ek voorstel!
  7. Spoel u aartappels onder die kraan en sny dit eenvoudig in stukke of skywe, wat u ook al geniet! Moenie moeite doen om dit te skil nie; daar is geen sin nie, en hierdie resep is veronderstel om maklik te wees!
  8. Roer alles baie goed saam. Vul dan die stadige kookplaat met water sodat dit ongeveer 3/4 vol is. (As u te veel vloeistof het, kan u die deksel altyd 'n uur of twee afhaal om dit uit te droog.)
  9. Kook solank jou hart begeer. Ek sit myne vir 12 uur aan. Gaan slaap! :)
  10. Dertig minute voor jy dit wil bedien, strooi 'n paar korrels sous in om dit na jou smaak te verdik.

Wenk

Ek hoop regtig julle probeer dit. Dit smaak ongelooflik en dit is so maklik en dit is baie goedkoop!

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(13)

Resensies in Engels (13)

berei hierdie een net voor vir môreaand - ek het 'n bietjie gesmul en seldery en wortels bygevoeg terwyl ek in Slimming World is en baie groente moet eet. Ek sal ook 'n klompie knoppiesampioene binne 'n uur of twee voor die einde van die kooktyd van 12 uur gooi - sal u laat weet hoe dit gaan ..... gegewe 5 sterre in afwagting, maar moet moontlik aanpas na die proe maar ek hou u weer op datum-18 Februarie 2014

Dit was die eerste keer dat ek iets in die pot gemaak het. Super maklik en heerlik! -08 Nov 2014

Ek het dit so gemaak dat ek effens bevooroordeeld is.-29 Sep 2013

Meer versamelings


Slow Cooker Beef Stew

My twee gunsteling dinge hierdie tyd van die jaar is trooskos etes en my slow cooker. So hoekom sit u nie die twee bymekaar nie en maak u 'n heerlike winter -geïnspireerde resep wat die siel voed!

My Slow Cooker Beef Stew is ryk en stewig, propvol stukke beesvleis, wortels en aartappels. Alles gaar in 'n dik sous. So heerlik!


Hoe om beesvleisstoofsel in u onmiddellike pot te maak

Die magie van die Instant Pot is dat dit SUPER sag vleis en groente skep, in 'n fraksie van die tyd wat dit neem om op jou stoof te kook (of op enige ander plek, regtig!) En as jy hierdie bredie in die Instant Pot maak, jy kan al jou kookkuns op een plek doen. Hier is hoe u dit moet doen:

  1. Braai eers jou vleis in die Instant Pot met die Saute -knoppie.
  2. Voeg dan uie en knoffel by en laat die geurmiddels 'n paar minute lank sis om hul smaak te ontwikkel. Voeg dan die beesvleisbouillon, Worcestersous, tamatiepasta en kruie by en maak die deksel toe. Stel u IP vir 20 minute op hoë druk.
  3. As die timer piep, laat u IP tien minute rus terwyl u u wortels en aartappels kap. Laat dan die oorblywende druk los, verwyder die deksel en roer die groente by.
  4. Sluit nou die deksel en kook nog vyf minute onder druk. Dit is al die tyd wat u groente nodig het om lekker en sag te word!
  5. As die timer weer piep, draai die klep oop, maak die deksel veilig oop en voeg 'n klein hoeveelheid mieliestysel en water by die pot. Roer dit op en voila! Jou bredie sal magies verdik.
  6. Roer dan net u bevrore ertjies by tot dit verhit is, en u is gereed om te eet!

Vier maklike beesvleisbredie resepte om te probeer

As u 'n fan van beesvleisbredie is, het ons 4 heerlike weergawes op ons webwerf:

  1. LAAG EN STADIG – STADIGE COOKER BEESTE STEW – RESEP HIERONDER
  2. CLASSIC STOVETOP BEES STEW
  3. SUPER VINDIGE EN MAKLIKE KEESPOT STEWE


Dit kan verdik word met alledaagse meel of mielieblom. Ek verkies meel omdat dit die beste algehele geur lewer. Ongeag watter een u gebruik, moet u dit eers in vloeistof soos water of sous verdun, om te voorkom dat meelblokkies vorm. As u te veel meel of mielieblom gebruik, kan die sous/sous te dik word en die smaak verander ook.

  • Aartappels
  • Groenbone
  • Ertjies
  • Uie
  • Seldery
  • Wortels
  • Soetpatats
  • Pastinaak

Dit is 'n baie veelsydige maaltyd en u kan enige groente van u keuse gebruik.


  • 12 gram klein rooi aartappels, in kwarte gesny
  • 4 medium wortels, in stukke van 1/2 duim gesny
  • 1 klein rooi ui, in skywe gesny
  • 1 pond beesvleisbredie
  • 1 (10,75 ons) blik sampioenroom of selderysop
  • 1 koppie beesvleis sous
  • ½ teelepel gedroogde marjolein of gedroogde tiemie, fyngedruk
  • 1 pakkie bevrore gesnyde groenbone, ontdooi

Plaas aartappels, wortels, ui, stoofvleis, sop, beesvleis en marjolein in 'n stadige oond van 3-1/2- of 4 liter. Roer om te kombineer.

Bedek en kook op lae hitte vir 8 tot 9 uur of op hoë hitte vir 4 tot 4-1/2 uur.

As u 'n lae hitte-instelling gebruik, skakel dan na 'n hoë hitte-instelling. Roer ontdooide groenbone by. Bedek en kook nog 15 minute of net tot groenbone sag is.

Wenk: Voer die stadige oond in met 'n weggooibare sak vir 'n maklike opruiming. Voeg bestanddele by soos aangedui in die resep. Sodra u gereg klaar is, skep die kos uit u stadige kookplaat en gooi die voering weg. Moenie die weggooibare voering met voedsel binne -in lig of vervoer nie.


Tradisionele bees- en groente -goulash: hier is die resep!

1. Die beste Crock-Pot-beesvleisbredie: Hierdie stadige kookbeesvleisbredie van Butter with a Side of Bread-blogger Jessica Williams, wat ontwerp is om 'n minder ingewikkelde weergawe van Bourguignon te wees, kry baie van sy smaak uit rooiwyn. Die ma van vyf voeg by dat appelsap of druiwesap ook goed sal werk.

2. Stadige roosmaryn-knoffelvleisbredie: Vier knoffelhuisies en 'n tikkie roosmaryn laat die huis ongelooflik ruik, terwyl hierdie bredie in die stadige kookkoker prut, sê Beth Moncel, 'n getalle-gekruiste kosliefhebber by Budget Bytes. En, voeg sy by, die gereg kom in teen 'n beursie-vriendelike prys van $ 1,41 per koppie.

3. Slow-cooker Ierse beesvleisbredie: Die kombinasie van Guinness, rooiwyn en beesvleisbouillon gee 'n diepgaande smaak aan hierdie beslis Ierse weergawe van beesvleisbredie van die in Florida gebaseerde resepontwikkelaar Julie Deily van The Little Kitchen blog. Sy beveel aan dat dit bedien word met knapperige brood en 'n slaai om aandete af te rond.

4. Vleisbredie met 'n stadige kookwortel: Dit mag aanvanklik vreemd klink, maar wortelbier verleen soet-en-pittige geure wanneer dit as 'n braaivloeistof gebruik word, soos Donna Kelly en Anne Tegtmeier van die blog Apron Strings vir hierdie beesvleis doen. bredie.

5. Stadige vleis- en patatbredie: Probeer hierdie patatweergawe uit die sonnige San Diego-kombuis van Sweet Treats & amp More blogger Kristy Denney vir 'n effens ligter vleis. Die gereg vereis 'n maer sny van beesvleis, en kry 'n umami -hupstoot van bestanddele soos Worcestershire -sous en neutmuskaat.


Kan ek dit in die oond kook as ek nie 'n slow cooker het nie?

Sekerlik. Kook by 160C vir ongeveer 2 uur of tot die vleis sag en sag is.

Moet ek gerookte of ongerookte gammon gebruik?

Soos met enige spek, is dit sy persoonlike smaak. Beide is goed, besluit net of jy die rokerige geur wil hê of nie.

Moet ek die gammon -verbinding weekmaak?

As u in die Verenigde Koninkryk is, is die meeste gammon -gewrigte, selfs gerookte, nou redelik sag. Ek week nooit myne nie.

As u egter bekommerd is dat kos te sout is, of as dit nie u smaak is nie, kan u dit 'n paar uur in vars koue water week voordat u dit in die stadige kookplaat voeg.

As u in die VSA is, het die gewrigte van die ongekookte ham gewoonlik 'n sterker geur, dus volg die instruksies op die gewrig oor die vraag of u dit eers moet week.

Ek is in die VSA en kan nie gebakte boontjies vind nie?

Geen probleme nie, vervang net 2 blikkies gekookte boontjies en voeg 4 eetlepels ekstra tamatiepasta by.

Aantekeninge oor die kampvuurstoofresep

  • Ek voeg nie die groenrissies tot aan die einde van die gaarmaaktyd. (Daar is aantekeninge onderaan die resep hieroor.) Net omdat ek nie lus is vir hulle as hulle te gaar is nie. U kan dit egter aan die begin byvoeg as u wil.
  • Oorskiet hiervan is SO goed. Ek dink dit word dalk nog lekkerder?
  • Hierdie resep is oorspronklik geïnspireer deur a Verslankingswêreld resep baie mane gelede.

Wat om te bedien met die kampvuurstoof

  • Gebakte aartappels
  • Rys
  • Aartappelwiggies
  • Cous cous
  • Blomkoolrys
  • In Enchiladas/Wraps
  • Op roosterbrood
  • Met 'n gebakte eier
  • Voeg gesnyde rissies of rissiesous by
  • Met kapokaartappels


Waarom 'n stadige kookplaat gebruik vir die gesondheid van die maag?

Na 'n besige werksdag wat stresvol huis toe kom by 'n lekker oondbak of sop wat gereed is vir u, klop u beslis alles wat u van die deur af sal koop. Die hartlike geur van huiskos begroet u as u binnenshuis stap en al wat u hoef te doen is om u gesonde maaltyd voor te sit en te geniet.

Deur stadig te kook, word voedingstowwe soos belangrike vitamiene, minerale en antioksidante in die kos gehou. Terwyl voedsel wat op hoë temperatuur gekook word, die neiging het om baie van die voedingswaarde daarvan te verloor, kan dit ook moeiliker wees om u ingewande te verteer.

Kook by hoë temperature kan ook chemikalieë veroorsaak wat verband hou met die vorming van kanker. Vleis wat by hoë temperatuur gekook word, kan lei tot die ontwikkeling van PAC's (polisikliese aromatiese koolwaterstowwe) wat gevind is dat dit kanker veroorsaak en DNA kan verander.

Met die gebruik van 'n stadige oond is dit maklik om supergesonde voorrade en beenbouillon te genees. Vitamiene, minerale, kollageen en ander voedsame verbindings word uit die bene gehaal tydens die lang stadige kooktyd.

Sommige van die wonderlike gesondheidsvoordele van beenbouillon kan pyn in gewrigte verminder, goeie spysvertering bevorder, infeksie belemmer en help genees 'n lekkende derm.

Met 'n kombinasie van bestanddele kan u 'n stadige kookmaaltyd berei. U kan vleis of pluimvee gebruik in kombinasie met groente wat ryk is aan antioksidante. Of maak ook heeltemal vegetariese maaltye.

Hier is 'n seleksie van ongelooflike maklike, voedsame, stadige kookresepte om u en u ingewande gelukkig en gesond te hou.

Alle foto's in die resepte kom met vergunning van elke individuele webwerf.

Slow Cooker Paleo Chili

Comfort -kos op sy beste, hierdie chili -sopresep kom van What Molly Made, hierdie resep gebruik twee soorte maalvleis saam met groente en speserye. As u hierdie chili -resep sonder boontjies maak, is dit minder koolhidrate, maar as u koolhidrate benodig, kan u 'n paar patats vervang. Hierdie chili -resep is stewig en so maklik om in die stadige oond te maak.

Met 'n grasvleis, klapperolie en beesvleisbouillon, is hierdie chili -resep nie net lekker nie, maar dit help u ook om 'n gesonde derm te bou.

Crockpot Quinoa en groente

Hierdie maklik om voor te berei resep Mammas Met Crockpots kan vegetaries gemaak word deur groente -aftreksel te gebruik, of jy kan dit ook met hoenderbouillon maak. Quinoa is 'n ingewandsvriendelike saad wat korrels vervang as u in die ingewande genees is. En die groenbone, wortels en rooi soetrissies bevat 'n antioksidante pons in hierdie resep vir stadige kook.

Slow Cooker Hoender Groentesop

Wie hou nie van hoendersop as u vertroosting nodig het of as u siek is nie? En hierdie gunsteling Slow Cooker Chicken -groentesopresep van Beste resepboks het net die regte balans van bestanddele. U kan maklik 'n bondel van hierdie heerlike sop maak en 'n paar dae in die yskas hou om weer te verhit vir 'n vinnige en gesonde aandete.

Deur vrye hoender te gebruik, saam met wortel -courgette en seldery, kry u die regte balans tussen proteïene en koolhidrate uit die groente, alles in 'n gesonde beenbouillon.

My stadige kook hoenderbeen sous resep is ook super maklik. Maak 'n bondel in u stadige oond en vries dit in messelkanne, sodat u dit byderhand kan hê vir toekomstige gebruik as u resepte soos hierdie maak.

Bier En Peperwortel Slow Cooker Beef Stew

Dit is die definisie van 'n eenpot -ete. Hierdie lekker en stewige gesonde bredie resep van Die dik sjef merk al die regte bokse. Die gebruik van goedkoper stukkies grasvleis en 'n mengelmoes wortelgroente, pastinaak, aartappels en wortels maak hierdie gereg bekostigbaar sowel as ingewande gesond.

As u nog nie 'n beesvleisstoofpot met die byvoeging van bier of 'n stewige proefneming probeer het nie, probeer dit gerus. Die alkohol word gedurende die lang kooktyd afgekook, en u kry 'n sweempie heerlike biergeur wat beesvleis so goed komplimenteer. Die bereiding van hierdie gereg met beesvleisbeenbouillon dra nie net by tot die ryk smaak nie, maar is ook uitstekend vir jou ingewande.

Slow Cooker BBQ Pulled pork and ananas Coleslaw

Hierdie hele 30 resep van Hele kombuis wasbak gebruik varkskouer wat jy sonder been kan koop. Stadig kook in hoender bouillon sorg dat die vark mooi sag word en maklik uitmekaar trek. Daar is baie min voorbereiding vir die varkvleis en slegs 'n bietjie voorbereiding vir die koolslaai.

Maar selfs die voorbereidingswerk word tot die minimum beperk as u reeds gesnyde kool by u plaaslike supermark koop, soos die resep aandui. Persoonlik sny ek liewer self die kool en ander groente, dit verg baie min moeite of tyd en ek weet dat dit so vars as moontlik is.

'N Gesonde en pittige slaaisous vir die koolslaai kom van appelasyn en avokado -olie, en dit is 'n goeie foelie vir die rykdom van die varkvleis, en dit is ook lekker.

Slow Cooker Lensiesop

Slowcookers is fantasties vir die maak van gesonde sop. As u op soek is na 'n stewige vegetariese sopresep van hierdie een Ek Food Real is perfek. Hierdie lensiesopresep, wat slegs met groente gemaak is, verg baie min voorbereiding. Gooi net al die bestanddele in die stadige oond en steek dit in. Die enigste voorbereidingswerk wat u hoef te doen, is om 'n paar groente op te sny.

Die lang stadige gaarmaaktyd breek die aartappels en lensies saam om 'n heerlike sop te maak. As u daarvan hou dat u sop romerig is, kan u die bestanddele vir 'n nog gladder en dikker sop met 'n staafmenger 'n paar sekondes gebruik voordat u dit bedien.

Selfsous Slow Cooker Frikkadelle

As u op soek is na 'n gesonde lae -koolhidraat -frikkadel -opsie, kan u hierdie resep gebruik Sloot die koolhidrate het u gedek. Hierdie frikkadelle is ook glutenvry, graanvry, suiwel- en suikervry. Maak seker dat u beesvleis met vleis vir u gehaktballetjies kies, en u het hierdie gunsteling gesond.

U moet 'n bietjie voorbereiding doen deur die gehaktbalbestanddele in 'n voedselverwerker te kombineer, en dit kan verkieslik die vorige aand gedoen word. Plaas dan die gehaktballetjies in die oggend met ingemaakte tamaties in die oggend voor werk, en u is gereed. Die voedingstowwe en sappe van die frikkadelle kombineer met die tamaties om 'n heerlike sous te vorm.

Om te verseker dat u hierdie maaltyd koolhidraatvry hou, eerder as om die frikkadelle oor tradisionele pasta te bedien, kies 'n bietjie blomkoolmash of zoodles. Ek gebruik hierdie spiraliseerder Om zoodles te maak, maak dit maklik om groente -noedels van alle soorte te maak. Ek is geneig om 'n groot hoeveelheid zoodles te maak terwyl dit 'n paar dae in die yskas bly. Hulle is altyd wonderlik om byderhand te hê.

Paleo -pot gebraai

Hierdie pragtige pot gebraaide resep van Nostasties is ideaal vir 'n aandete of 'n Sondagmiddagete. U moet 'n bietjie voorbereiding doen deur die vleis bruin te maak voordat u dit saam met die groente en beesvleis in die slow cooker plaas. Maar hierdie ekstra stap is die moeite werd vir die ekstra smaak wat dit aan die beesvleis gee.

Wie hou nie van 'n goeie braaipan nie? En deur 'n goedkoper grasvleis en gebraaide spekbraai te gebruik, is hierdie stewige maaltyd ook voordelig vir 'n weeklikse ete. Voeg 'n paar ekstra gestoomde groente by soos groenbone en baba -aartappels wat hier getoon word, maak die maaltyd pragtig af.

Crock Pot Thai Hoenderkerrie

As u smaakpapille 'n bietjie speserye kan doen, maar u wil nie wegneem nie, probeer dan hierdie maklike en heerlike resep van Die eindelose maaltyd.

Met behulp van vrye hoenderdye en Thaise kerriepasta in kombinasie met gesonde groente, is hierdie resep baie maklik en goedkoop om te maak.

Alle bestanddele word eenvoudig in u stadige kookplaat geplaas en laat stadig prut om die geure van speserye en kruie te kombineer. Dit smaak nie net heerlik nie, maar jy kry ook die voordeel van die dermgenesing deur die toevoeging van klappermelk wat in die resep gebruik word.

Sodra dit gereed is om te bedien, kombineer dit met rys, 'n bietjie lemmetjiesap en gekapte koriander om die geur van hierdie tradisionele Thaise gereg uit te haal.

Osso Bucco

Dit is my eie osso bucco resep en ek hou daarvan om dit in my stadige kookplaat te maak. Dit is so maklik, maar lyk redelik indrukwekkend vir 'n spesiale aandete of gesinsbyeenkoms. Ek bedien dit gewoonlik met blomkoolmash eerder as met die tradisionele risotto om op koolhidrate te bespaar.

Hierdie darmgesonde gereg, gemaak van kalfsskenkels en beesvleisbouillon, is ook heerlik. As 'n ekstra bonus kry u die beenmurg uit die skenkels, wat 'n fantastiese bron is van die genesing van kollageen in die ingewande.

Dit is 'n pragtige stewige en voedsame gereg om voor te sit as die weer afkoel en beslis 'n vaste gunsteling by die gesin sal word.

Om alles bymekaar te sit

Hier het u 10 maaltye met stadige kookkuns en resepte wat u maag gesond hou en die tyd wat u in die kombuis spandeer, tot die minimum beperk. Nou het u geen verskoning om 'n duur afhaalbestelling te bestel of deur te ry op pad huis toe van die werk af nie.

Dit is 'n wen -wen -oorwinning, u spaar geld, bespaar tyd en eet op 'n manier wat nie net u ingewande ondersteun nie, maar ook u algemene welstand.


Slow Cooker Beef Stew: Whole30, Paleo, Gluten-Free

Hierdie maklike beesvleisbredie is 'n stewige, gesonde en vinnige voorbereiding. Jou pot maak alles moontlik, wat hierdie sop perfek maak vir 'n weeklikse aandete of 'n maaltydresep. Dit is paleo, heel 30, glutenvry en supervullend met die verskeidenheid groente en stoofvleis!

  • Skrywer: Bailey
  • Voorbereidingstyd: 15 minute
  • Gaarmaaktyd: 6 uur
  • Totale tyd: 6 uur en 15 minute
  • Opbrengs: Lewer 6 1 x
  • Kategorie: Beesvleis
  • Metode: Slow Cooker
  • Kos: Sop

Bestanddele

  • 1.5 – 2 pond stoofbeesvleis, grof gesny in 1 – 1 1/2 duim blokkies
  • 1 pond baba blonde aartappels, gehalveer of in kwarte
  • 1 pond wortels, geskil en grof in stukke van 1 duim gekap
  • 1 geel ui, in blokkies gesny
  • 3 eetlepels gemaalde knoffel
  • 3 eetlepels gekapte vars pietersielie
  • 6 oz blik tamatiepasta
  • 1,5 eetlepel klapper -aminos
  • 1 teelepel sout
  • 1 teelepel peper
  • 2.5 koppies beesvleisbouillon (kan hoenderbouillon vervang)
  • 1 koppie bevrore ertjies
  • Opsioneel: 2 eetlepel pylwortelmeel opgelos in 2 eetlepels water om te verdik
  • Opsioneel: 1,5 koppies gekapte groenbone

Instruksies

  1. Plaas alle bestanddele in die slow cooker, behalwe die ertjies. Roer om alles te kombineer en bedek met die deksel.
  2. Kook 3-4 uur op hoog, of laag op 6-7 uur. Voeg die bevrore ertjies by in die laaste 30 minute van kook, en roer om by die bredie te meng. As jy die verdikking wil byvoeg, klits dit nou in die stadige oond. Bedek met die deksel en laat die ertjies deurwarm word.
  3. Voeg bygevoeg enige sout na smaak, en bedien indien verkies, met ekstra gekapte pietersielie.

Sleutelwoorde: beesvleisbredie, slow cooker sop, hele30 beesbredie, paleo, glutenvry, slow cooker beesbredie

Voedingsfeite:

  • Kalorieë: 486
  • Vet: 24,2 g
  • Koolhidrate: 30 g
  • Proteïen: 33,8 g

Het jy hierdie resep gemaak?

Hierdie pos kan 'n paar skakels bevat wat aangeslote skakels is, alhoewel produkte dit is wat ek persoonlik gebruik en aanbeveel. As u iets met my skakels koop, kos dit u absoluut niks ekstra nie, maar dit gee wel 'n bietjie finansiële ondersteuning aan wholekitchensink.com, wat help om hierdie blog aan die gang te hou. Dankie vir u volgehoue ​​ondersteuning, beide met u dollars en u rente.

Gratis hele30 e -boek

teken aan vir my nuusbrief en ontvang my 20 beste Whole30 resepte!


Kyk die video: Resep: Appel se lewer-en-nier-bredie (Januarie 2022).