Tradisionele resepte

'N Kambodjaanse toevlugsoord wat u sal help om die nuwejaarsvoornemens te behou

'N Kambodjaanse toevlugsoord wat u sal help om die nuwejaarsvoornemens te behou

Onthou u hoe u vir uself gesê het dat u uiteindelik sou begin mediteer, ophou om ure op sosiale media te spandeer en hierdie jaar gesonder te eet? Die Hariharalaya Yoga and Meditation Retreat Center is die plek om dit te laat gebeur. Weggesteek in die stil Kambodjaanse dorpie Bakong, net buite die gejaagde stad Siem Reap, die toevlugsoord sentrum huisves jaarliks ​​duisende reisigers wat 'n week lank van ontgifting, introspeksie en geestelike leiding van regoor die wêreld kom inloer.

Die daaglikse roetine is baie eenvoudig: elke oggend word die groep om 06:30 wakker om in die pragtige buitelugateljee te ontmoet vir 90 minute Asana-joga en 30 minute sitmeditasie. In die middae is daar vrye tyd om te ontspan en deur die dorp te loop, 'n welstandsverwante klas, en dan nog 'n uur asemhalingsoefeninge, joga, en sittende meditasie. Laastens is daar in die nag 'n verskeidenheid aktiwiteite, soos 'n lewendige Khmer tradisionele musiekuitvoering, 'n filmvertoning of 'Ekstatiese dans' -meditasie. Ontbyt, middagete en aandete bestaan ​​uit heerlike, veganisties geregte gemaak deur 'n Kambodjaanse gesin wat elke dag vars maaltye in die kombuis van Hariharalaya kook.

Anders as honderde luukse, luukse toevlugsoord waar u vertroetel word en in 'n pragtige privaat kamer met uitsig oor die see bly, is die sentrum van Hariharalaya 'n plek om alle materialistiese gemak en plesier weg te neem. Jy slaap, mediteer en oefen joga in 'n huis vir ses volle dae sonder warm water, sagte beddens, Wi-Fi-toegang, lugversorging of voedselprodukte op diere. Die geboue staan ​​tussen welige groen en word slegs deur hout en dakke van gedroogde blare opgehou. Toegegee, op my eerste dag by die toevlugsoord was ek nie seker of ek in die landelike omstandighede die week sou deurkom nie.

Tot my verbasing, na die eerste dae in die sentrum, het ek gewoond geraak om kaalvoet op die vuil te loop, wakker te word voor sonsopkoms en te mediteer met die geluid van gietende reën buite. Terwyl ek heeltemal van die buitewêreld losgemaak was, het dit makliker geword om op myself te fokus en die gedurige gedruis in my gedagtes stil te maak. Teen die laaste dag kon ek deur die hele meditasiesessie gaan sonder om aan die slaap te raak of afgelei te word deur die hitte of geluide van die natuur. My asemhaling het vertraag, my spiere verslap, en ek kon my van al my bekommernisse distansieer.

As u probeer om stadiger te raak en aan te sluit by die huidige oomblik, is daar geen beter plek om dit te doen as weg van die samelewing nie terugtogte soos Hariharalaya met 'n span gidse en eendersdenkende reisigers. Soms is dit net 'n paar dae wat u nodig het om u gedagtes te verfris en op uself te fokus.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe gewigsverliesplanne. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. As gevolg van die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld is jy uit die gebied, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir u liggaam. Alles wat u mag inneem, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe self te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die warboel van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe planne vir gewigsverlies. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. Weens die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld soneer u, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir jou liggaam. Alles wat u verbruik, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe op hul eie te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die warboel van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe planne vir gewigsverlies. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. As gevolg van die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld soneer u, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir jou liggaam. Alles wat u verbruik, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe self te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die warboel van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe gewigsverliesplanne. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. As gevolg van die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld is jy uit die gebied, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir jou liggaam. Alles wat u verbruik, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe op hul eie te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die warboel van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe planne vir gewigsverlies. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. As gevolg van die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld soneer u, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir u liggaam. Alles wat u mag inneem, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe op hul eie te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die warboel van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe gewigsverliesplanne. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. As gevolg van die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld is jy uit die gebied, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir u liggaam. Alles wat u mag inneem, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe self te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die warboel van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe gewigsverliesplanne. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. As gevolg van die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld soneer u, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir u liggaam. Alles wat u verbruik, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe op hul eie te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die warboel van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe planne vir gewigsverlies. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. As gevolg van die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld soneer u, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir u liggaam. Alles wat u mag inneem, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe op hul eie te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die warboel van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe planne vir gewigsverlies. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. As gevolg van die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld soneer u, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir u liggaam. Alles wat u verbruik, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe self te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die warboel van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.


Aan en verby Detox

Ontgift jou gees, liggaam en siel met opbouende verhale van mense net soos jy. Leer hoe om gesonde eetgewoontes te ontwikkel en lees inspirerende verhale wat u sal help om 'n gesonder leefstyl te begin.

Hoe om vas te implementeer vir effektiewe gewigsverlies

Nuwe jaar, nuwe gewoontes, nuwe gewigsverliesplanne. Vir baie van ons herinner die eerste maande van die jaar ons beslis dat ons iets moet doen om ons welstand te verbeter. En meestal verloor dit dat ldquosomething & rdquo gewig verloor.

5 maklike resepte om u liggaam tuis te ontgift

Die moderne lewe bring baie goeie dinge mee, maar dit het ook baie slegte dinge meegebring. As gevolg van die gebrek aan tyd en die groeiende bevolking, het ons voedsel al hoe meer ongesond geword. Ons verkies nou voedsel wat maklik beskikbaar is en goed is om te eet, iets vinnig wat nie veel van ons tyd sou verg nie. En dit is toe gemorskos ingekom het!

10 voordele vir die gesondheid van die drink van suurlemoenwater

U het dit seker al voorheen gehoor. Hoe u 'n glas warm water wat vroegoggend met suurlemoen bedek is, moet neem, aangesien dit voordelig is vir u welstand. Maar wat is die gesondheidsvoordele van drinkwater met suurlemoen presies?

5 Voedsel en drankies wat u fokus kan verbeter

Wil u u breinkrag en fokus verbeter? Hoe gereeld soneer u, maar hou aan dat dit nie gereeld gebeur het nie? As dit kom by die gevolge van verminderde breinkrag en aandag, is u nie alleen nie en was ons almal ten minste een keer in ons leeftyd daar.

10 ongelooflike kosse wat u liggaam natuurlik sal ontgift

Hier is ons besig om deur die winter te ploeg en sien uit na enige teken van die lente. Ons voel nog steeds traag na die vakansie en dit lyk asof die nuwejaarsvoornemens al op die agtergrond verdwyn het. Nou is dit die perfekte tyd om ons liggame 'n helpende hand te gee om van gifstowwe ontslae te raak en te floreer.

3 maniere waarop koffie u liggaam kan ontgift

Die lewe in die eeu van verwerkte voedsel en gechloreerde of gefluorideerde water is 'n uitdaging vir u liggaam. Alles wat u verbruik, is vol chemikalieë, kunsmatige geure, preserveermiddels en antibakteriese stowwe. Hierdie kosse neem nie net langer om te verteer en in u liggaam te verwerk nie, maar dit is ook 'n bedreiging vir u liggaam om gifstowwe op hul eie te verwyder. Gelukkig is daar een heerlike drankie wat kan help: koffie.

10 tegnieke om u siel en liggaam binne minder as 5 minute te laat ontspan

Met die drukte van die lewe, is dit gereeld dat baie mense op 'n stadium oorweldig, gestres en op die rand van die krans voel.