Tradisionele resepte

Appelspek gevulde patat

Appelspek gevulde patat

Dit is tyd om opgewonde te raak oor die patats seisoen. In plaas daarvan om patats eenvoudig (maar steeds heerlik) te eet, probeer om dit te vul. Patats is vol vitamiene en beta-karoteen, wat dit die beste maak gesonder opsie as dit by aartappels kom. Dit is so skaars dat iets soets gesond kan wees, dus trek voordeel uit die mikrogolf, kook of patats bak. Bederf jouself en eet dit altyd as 'n peuselhappie of bykos.

Voorbereidingstyd: 10 minute
Gaarmaaktyd: 45 minute
Totale tyd: 55 minute

Porsies: 1

Bestanddele:
1 patat
1 sny (kalkoen) spek, gekap
1 appel, in blokkies gesny
1/4 teelepel neutmuskaat
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel peper
1/4 teelepel kaneel

Aanwysings:

1. Maak gate in patats met 'n vurk en draai styf toe in aluminiumfoelie.

2. Bak 45 minute by 350 ° F tot aartappel sag is binne. Draai die foelie toe en sny 'n spleet in die middel van elke patat. Laat sit tot koel genoeg om te hanteer. (As u nie 'n oond het nie, kan u dit vir 6 minute in 'n mikrogolfoondbord mikrogolf).

3. Terwyl aartappels bak, verhit 'n pan oor matige hitte. Voeg spek by en kook tot bros en plaas op 'n papierhanddoek om af te dreineer.

4. Voeg appelblokkies by die pan met neutmuskaat, kaneel, sout en peper en kook tot sag. Gooi spek terug in die pan en hou eenkant.

5. Skep die appelspekmengsel bo -op en sit voor!

The post Apple Bacon Gevulde Soet Aartappel appeared first on Spoon University.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, roer gereeld. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, roer gereeld. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, roer gereeld. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, roer gereeld. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, roer gereeld. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, roer gereeld. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, roer gereeld. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, roer gereeld. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, roer gereeld. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


  • Nonstick kookspuit
  • 10 snye laer natrium, minder vet spek
  • 2 koppies gekapte kookappels
  • ½ koppie gekapte ui
  • 1 aartappel van 10 gram, geskil en in stukke van 1/4 duim gesny
  • 2 teelepels vars tiemie of 1/2 teelepel gedroogde tiemie, fyngekap
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 1 ½ koppie verkoel of bevrore eierproduk, ontdooi, of 6 eiers, liggies geklits
  • ¾ koppie vetvrye melk
  • ¾ koppie gerasperde vet-cheddarkaas (3 gram)

Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek twaalf 2 1/2 duim muffinbekers met kookspuit. Sny vier van die spekskywe dwars in derdes, sny die oorblywende spek.

Kook groot spekstukkies in 'n 12-duim-pan oor medium tot bros. Dreineer spek op papierhanddoeke, gooi druppels weg. Voeg gekapte spek, appels en ui by die pan. Kook oor medium 5 minute, roer af en toe. Voeg patatkoek by 10 minute of net tot aartappel sag is, terwyl jy gereeld roer. Roer tiemie en peper by.

Verdeel aartappelmengsel onder voorbereide muffinbekers. Meng eier en melk in 'n medium bak oor aartappelmengsel (koppies is vol). Top met kaas.

Bak 25 minute of tot opgeblase en 'n mes skoon uitkom. Verkoel in koppies 5 minute. Haal uit koppies. Bedek met groot spekstukkies. Bedien warm.


Kyk die video: beli sos od jabuka - white apple sauce (Oktober 2021).